Dettagli Trainer Program - Valutazione antropometrica

La valutazione antropometrica è un'importante tappa che consente di individuare al meglio le caratteristiche fisiche del soggetto, di fissare con precisione gli obiettivi e di misurare i risultati raggiunti. Attraverso l'inserimento di alcuni parametri è possibile generare una valutazione in maniera semplice e scientificamente corretta.

Nel video che segue viene mostrato come generare una valutazione antropometrica attraverso il Trainer Program.

I dati richiesti sono:
• Statura
• Peso
• Circonferenza del giro vita (da rilevare 1cm sopra l'ombelico)
• Circonferenza del polso
• Circonferenza del braccio (da rilevare a metà della lunghezza del braccio)
• Circonferenza dei fianchi (nel punto in cui il diametro è maggiore)
• Circonferenza dell'avambraccio (nel punto in cui il diametro è maggiore)
• Circonferenza coscia (subito sotto i glutei)

Attraverso l'inserimento di questi dati ed il click sul pulsante "Genera analisi" il software restituirà i valori de:
• la frequenza cardiaca massima
• l'indice di massa corporea
• il peso ideale
• la percentuale, ed i Kg, di massa grassa corporea

la percentuale di massa grassa è misurabile dal software anche mediante plicometro.

Trainer Program, una volta inserito il dato relativo all'intensità dell'attività fisica svolta dall'iscritto, è in grado di calcolare il fabbisogno calorico medio giornaliero.

É possibile stampare la valutazione antropometrica.

Nel caso ci siano più valutazioni antropometriche è possibile confrontarle. L'utente avrà a disposizione dei grafici per valutare in maniera visuale i progressi raggiunti.